爱吃零食，也少不了饮料，选择有益瘦身的品种，就不用担心脂肪的堆积！
1.黑巧克力
可可含量在70%以上的黑巧克力，糖份和脂肪的含量都较低，想吃零食的时候，食用一小片即能产生饱足感，而且可可中其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果，吃一小片既不想吃太多。黑巧克力所含的苯乙安醇还会让脑部产生类似恋爱时的分泌物质，带来快乐满足的感觉，异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿。
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来源： 发布者： 时间：2009-05-04 10:46
文章摘要: 爱吃零食，也少不了饮料，选择有益瘦身的品种。
